哈囉~來個開部落格文喔 哈哈哈
大家好，我是羿涵~
今天19歲，明天20歲(哈)!!
要來跟大家分享我18年以來...輝煌的減重史
過去我是從小胖的體質，全家都胖~
我當然也不例外啦...哈哈
從小學四年級身高只有150就有50公斤的體重
呵呵...於是青春期熱烈的長大長大再長大~~
終於在國中2年級差不多定型.... 158cm/65kg
直到高中都長這樣子...
一直都胖胖瘦瘦的再62~65之間徘迴...
胖了就少吃，吃了又復胖嗚
...
後來乾脆不拍腿了...
.......................................
媽咪呀這到底是怎麼回事....
一直都無法瘦下來但我又很愛跳舞很希望自己可以瘦下來!!!
高中時自己少吃多運動瘦了三公斤但是復胖四公斤，因此自暴自棄放棄減肥很久....
(這真的是地雷方法!!)
後來....因為之前不知哪裡來的勇氣 我喜歡跳舞還在YOUTUBE開個頻道做分享
以下↓
https://www.youtube.com/user/jane3428
(有許多影片...哈哈哈，竟然被外國人留言：ｔｏｏ ｆａｔ！，於是下定決心該減肥拉
）
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還好直到18歲上大學來台北念書，遇到巧君&小玉姐姐協助我，我開始配合指導員及三餐飲食計畫，才真的健康瘦下來的!!
這是我之前的樣子 還有瘦下來的樣子
姐姐們幫我不到半年~ 從158cm/62kg變54kg~ 體脂肪下降7%全身雕塑68cm，褲子從 XL 穿到 S喔
終於也找回健康的飲食習慣跟該有的年輕的自己^^
Yaaaaa!! 姐姐我愛你們 
直到明天，我即將滿20歲囉~
一年多以來...一直維持著沒有復胖耶(萬歲~!!)
宇宙終於為我開了一扇成功減肥的窗拉~
好開心好棒喔~灑花~~~
哈哈最後秀一下黑腿~
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羿涵現在也跟姐姐們學習一起幫助更多學員喔^^
改天再來跟大家分享，我可愛的潛力股學員們喔~ 嘻嘻
大家瘦下來都變得很正很帥~ 減肥跟本可以說是整形了呵呵呵
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大家都可以的~
羿涵可以幫助大家喔
(免費規劃的喔~)
下定決心，甩掉胖胖的自己，趕快報名~
https://docs.google.com/forms/d/1bFpJailjdYJUvTSLa-yFRKmBokfD_DbDlFO8CyDIPDw/viewform
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FB找我聊天~
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